遠景學院是山西農業大學信息學院為提高教學質量,深化教育教學改革的一項創新,是精英人才培養的試驗基地,是一個高端教育品牌。學院實行通識教育,采用全新的人才培養模式,實施個性化的人才培養方案,擁有相對獨立的教學區和生活區,注重學思結合,倡導啟發式、探究式、討論式、參與式教學,幫助學生學會學習,激發學生的好奇心,培養學生的興趣愛好,營造獨立思考、[詳情]

    【完滿演繹·課堂篇】心理探索之旅:我手畫我心 打造“優秀” 遇見自己

    時間:2020年09月24日信息來源:本站原創 點擊: 【字體:

    題記:“自我”是哲學、心理學、教育學等諸多學科中最古老的研究話題。自我也叫自我意識,指個人對自己身心狀況、人—我關系的認知、情感以及由此而產生的意向(有關自己的各種思想傾向和行為傾向)。繪畫作為一種重要的藝術表現形式,在心理學中常常被用作向內探索的一種重要的心理藝術治療方法。讓繪畫者通過繪畫的創作過程,利用非言語工具,將潛意識中的情感與沖突呈現出來,并且在繪畫的過程中獲得疏解與滿足,從而達到探究內心、心理治愈的良好效果。使人們可以方寸之間呈現完整的表現,又可以在“欣賞自己”的過程中滿足心理需求。鑒于此,有了《社會心理學》“心理探索之旅:我手畫我心 打造‘優秀’遇見自己”的完滿課堂。

    9月18日,《社會心理學》課程迎來了“自我”主題。自我的研究歷史最早可以追溯到亞里士多德時期,他把自我看成是一個單純而主動的實體,即靈魂。直到今天,希臘戴爾菲神廟上的銘文“認識你自己”依然清晰可見?梢院敛豢鋸埖卣f,自我是與我們生活、學習密切相關,并且會伴隨我們一生的重要課題。“我是一個什么樣的人?”“我是如何認識自己的?”“我是不是可以有調整和改變?”“一年后的自己會是什么樣子?”“什么樣的我在人群中會受歡迎?”……圍繞這些問題,開啟了今天的完滿課堂心理探索之旅。

    心理探索之旅開始于“我的自畫像”。楊老師請每位同學在一張白紙上畫自畫像。有的同學即刻落筆畫起,有的同學卻遲遲無法開畫。十分鐘后,每位同學不同程度地完成了自畫像。針對自畫像的位置、大小、五官是否完整、重點特征是否突出等方面,楊老師一一進行了講解和分析。同學們似乎若有所悟,初遇內心深處的自己。

    【完滿演繹·課堂篇】心理探索之旅:我手畫我心 打造“優秀” 遇見自己
    心理探索之旅:我的自畫像

    接著,心理探索之旅來到了“我是誰?”環節,同學們需要在自畫像的旁邊寫出“我是一個什么樣的人”,要突出自己的心理品質和人格特征。結果在給定的10分鐘時間里,沒有一位同學可以全部完成20句“我是誰?”這其實暴露了同學們或者是由于平時很少思考關于自我的問題,或者是因為自我意識不清晰,所以,沒能充分挖掘出自己的心理品質。

    然后,就同學們寫出的“我是誰?”楊老師引導同學們將寫出的心理品質進行歸類,自己去發現寫出的內容中,優點與缺點的比例。很多同學發現,在學習和生活中,存在不同程度的高估和低估了自己的能力和水平。

    那么,同學們如何才能有清晰的自我意識?如何才能在人生的每個“AB劇”決策時刻做出適宜的選擇呢?如何成為更優秀的自己?如何成為更受歡迎的人呢?楊老師引導同學們在充分討論的基礎上,共同打造“優秀”。“優秀”是楊老師畫在黑板上的一個“同學”,同學們給他起名為“優秀”,那么,同學們眼中那個“優秀同學”應該是如何的呢?同學們經過對照自己的優、缺點和三三兩兩的討論,紛紛到講臺上打造“優秀同學”,為他出謀劃策。

    【完滿演繹·課堂篇】心理探索之旅:我手畫我心 打造“優秀” 遇見自己
    同學們共同打造
    “優秀同學”

    在同學們共同打造完“優秀同學”后,楊老師發現同學們寫的都是“優秀同學”有多優秀,于是,引導同學們思考“是否愿意天天和“優秀同學”一起學習和生活?”結果,同學們卻普遍表示不愿意和這樣的“優秀同學”一起玩耍。“為什么同學們不喜歡親手打造出的‘優秀’呢?”同學們都猛然間意識到:一方面,完美無缺的人是不存在的;另一方面,即使真有完美無缺的人在身邊,自己會感覺得壓力感,而不愿意和這樣的人一起玩耍?吹酵瑢W們已經感悟到了,楊老師再次引導并和同學們一起重新打造“優秀同學”。

    【完滿演繹·課堂篇】心理探索之旅:我手畫我心 打造“優秀” 遇見自己
    同學們重新打造出的
    “優秀同學”

    同學們在打造“優秀同學”的同時,其實是在打造未來的自己。在今天的課程最后,楊老師和同學們做了一個約定:帶著今天打造“優秀同學”時的憧憬,去發現自己、探索自己、鼓勵自己,讓“優秀同學”做自己的領路人,遇見更好的自己,遇見明明白白、真真切切生活和學習的自己。

    【完滿演繹·課堂篇】心理探索之旅:我手畫我心 打造“優秀” 遇見自己
    以圖為證約定:遇見優秀
    遇見自己

    (作者:楊曉玲 編輯:jingying)
    設為首頁 | 加入收藏 | 網站地圖 | 學院貼吧 |
    地址:山西省晉中市太谷區學院路8號 電話:03545503866 郵編:030800 備案編號:晉ICP備10201225
    山西快乐十分软件下载